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肌のくすみはマッサージで解消出来る?くすまない為のマッサージ法

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肌のくすみは顔色全体を悪く見せますね。またくすんだ肌は実年齢よりも老けて疲れた印象を与えてしまうので、早めに対処したいものです。

実は肌のくすみに効果的なマッサージが存在しています。たった3分でくすみが解消するとしたら実践しない訳にはいきませんね。

ここでは、肌のくすみ解消の為の簡単なマッサージをご紹介しましょう。

顔がくすむのは何故!?

顔のくすみを解消するマッサージはどうして効果があるのかと言えば、それは顔のくすみの原因と関係しているからです。

顔のくすみの原因を作っているのは「血行不良」ですので、顔の血行不良が起れば、毛細血管を通る血液の色が黒っぽく変色して暗い色になっていきます。

血行不良が起きていない健康的な肌の場合には、肌色~ピンク色になるのです。血行不良はマッサージで解消する事が出来ますので、習慣化させて顔色をよくさせましょう。

リンパに沿った3分マッサージでくすみが変わる!

朝起きた時に鏡を見て顔色がくすんでいると感じた時は、顔の中心からマッサ時を開始しましょう。やり方は以下の通りで、たった3分で血行不良が改善されます。

  1. 化粧水やオイルを使って顔の中心から優しくマッサージをします
  2. 指の腹を使ってTゾーン、Uゾーンの順になぞっていきます
  3. 頬まで来たら、耳の下→耳から鎖骨に流していきましょう
  4. 最後はわきまでやさしくさすりながらリンパを流します

リンパを意識しながら3分間行うと、顔色がパっと明るくなります。

起きた時のマッサージとして習慣化すると、毎日のくすみとさよなら出来るでしょう。

マッサージ前の蒸しタオルも有効的!

くすみをもっとキレイに改善したい方は、マッサージ前に蒸しタオルを作り肌に当てておきましょう。

  1. 水に清潔なタオルを濡らして絞る
  2. 電子レンジで1分加熱して人肌程度の温かさにする
  3. 顔全体を覆うようにタオルを乗せる
  4. 耳の後ろや首の後ろも温めると顔全体の血色もアップします

まとめ

くすみはリンパマッサージや蒸しタオルで改善する事が出来ます。血行が良くなると、肌色が良くなるだけでなく、肌の新陳代謝も高まるので肌トラブルを防ぐ事も出来るのです。

また目元にできるくすみには注意が必要です。

目元の皮膚はとても敏感でデリケートなもの。ムリなマッサージをおこなうよりもアイクリームなどで、適切なスキンケアを施すようにしていきましょう!

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